东莞为什么经常失眠

　　不知道你有没有过这样的体验？在大多数人都去跟周公约会时，你却常常翻来覆去都睡不着觉。这时候你就要注意，如果常常出现这样的情况，你就有可能是失眠症了！有相关调查数据显示，人的这一生当中，其中有将近1/3的时间都会经历不同形式的失眠。

　　为什么会经常失眠？以下几个有关失眠的原因，我们一起来看看！

　　1、睡觉时间不固定

　　有的人是上班时间是昼夜颠倒，有的人上床之后一直玩手机，久久不愿意入睡，紊乱的睡眠节律会扰乱人体生物钟的正常规律，造成诸多潜在的健康问题。

　　2、睡前没有很好的放松

　　很多人很晚了还在剧烈的运动，或者大晚上还在加班，这时候在喝一大杯咖啡，即使想睡也睡不着啊！

　　3、生活压力大

　　人际关系矛盾、家庭冲突、感情不合、经济压力等等，这些迎面而来的压力事件会不仅会让人焦虑不安，还会干扰睡眠情况。

作为“二十一世纪四大脑科学技术”之一的经颅磁刺激治疗仪在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到广泛了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效是比较好的，经颅磁刺激是一种安全的无创物理治疗手段，疗效明确。相对于药物治疗，其起效快、副作用小，不易成瘾。